CATATAN KECIL: Kebugaran Jasmani

Selasa, 22 September 2020

Kebugaran Jasmani

A. Kekuatan Otot dan Daya Tahan

latihan dengan beban tubuh sendiri melalui push up:

latihan kekuatan otot perut dengan sit up:

latihan kekuatan otot tungkai dengan

Soal Kebugaran Jasmani:

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.

Langganan: Posting Komentar (Atom)